Σε τι διαφέρει η yoga από τη γυμναστική?

Η γυμναστική αποτελούσε ανέκαθεν σημαντικό μέρος της κοινωνικής ζωής των ανθρώπων. Στην αρχαία Ελλάδα μάλιστα ήταν ένα από τα βασικά μαθήματα αγωγής των νέων. Και αυτό, διότι οι αρχαίοι Έλληνες πίστευαν ότι η υγεία του σώματος είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με την πνευματική υγεία: «Νους υγιής εν σώματι υγιεί», όπως έλεγαν.

Αλήθεια, όταν ακούτε τη λέξη γιόγκα, τι σας έρχεται στο νου…;

Οι απόψεις και οι γνώμες γύρω από αυτό το θέμα είναι πολλές και διαφορετικές, αλλά ας δούμε πραγματικά τί είναι yoga.

Κυριολεκτικά yoga σημαίνει ζυγός, το εργαλείο εκείνο των γεωργών με το οποίο έζευαν δυο ζώα (βόδια ή άλογα) ώστε να σύρουν ένα άροτρο ή ένα άρμα. Ετυμολογικά, η λέξη προέρχεται από το ρήμα yuj που στα σανσκριτικά, την αρχαία γλώσσα των Ινδών, σημαίνει ενώνω, συνδέω, ενοποιώ.